Комплекс неполноценности!

Из-за неуверенности в себе порчу отношения с дорогими мне и близкими людьми. Ухудшаются отношения с родителями. Мой бывший не выдержал и ушел от меня, встречались три года, сплошные истерики, депрессии, потом еще была анорексия, полный букет... Читаю книги по психологии, стараюсь разобраться в себе. Вот уже год встречаюсь с молодым человеком, теперь испытываю его терпение, понимаю, что меня несет и некрасиво себя веду, но остановить себя сложно. Постоянная неудовлетворенность собой. Кажется,что не в моих силах что-то изменить... Вот как-то так.

Светлана, что является главной причиной вашей неуверенности в себе- ваша внешность, ваши коммуникативные способности, ваши умственные способности или что то еще?

Все перечисленное! Внешность ужас, постоянно на диетах, сомневаюсь в умственных способностях, талантов нет(кроме устраивания истерик), еще не умею говорить нет людям,но в последнее время пробую.
Хочется быть для всех хорошей! Знаю,что это невозможно,вот

Хорошо!Светлана давайте начнем с внешности. Что бы вы хотели в себе изменить, что вам не нравиться в своей внешности? Есть ли у вас идеал, как бы вы хотели бы выглядеть?

Похудеть хочу! Идеал - это девочки с ножками ниточками. Все время кажется,что меня много, много места занимаю, хотя мой парень говорит,что все отлично худеть не надо, я это понимаю, вроде, но как находит, неделями не ем.

О..как знакомы некоторые вещи...:swoon2:
Неуверенность в умственных способностях, правда, еще в переходном возрасте оставила...и истерики в общем-то не закатываю- но это скорее свойства натуры- я эмоция и переживания, как правила, внутри себя "перевариваю"...
А вообще, думаю, что всем людям, порой, свойственно быть в чем-то неуверенными, в том числе в себе- сомнения присущи любому думающему человеку...главное, чтобы это не переходило в навязчивые идеи и постоянное самоистязание (и истязание других)- важно не зацикливаться!
Ведь идеала не существует- во всем (и во всех) есть и положительные и отрицательные моменты (сильные и слабые стороны).
Я думаю, что очень важно (если не самое важное) для любого человека -примириться с собой, прийти к гармонии внутри себя и к гармоничному сосуществованию с окружающим миром, встать на путь созидания и развития....
Это мое личное мнение...мне кажется, это самое главное...по крайней мере, я пытаюсь встать на этот "путь"..

Светлана86 пишет:Похудеть хочу! Идеал - это девочки с ножками ниточками. Все время кажется,что меня много, много места занимаю, хотя мой парень говорит,что все отлично худеть не надо, я это понимаю, вроде, но как находит, неделями не ем.

Мне тоже нравятся стройные девушки, но, с другой стороны, считаю, что некоторым лучше всего, когда они "пухленькие"...в общем, всё индивидуально!!! это точно!!!
Если Вам нравится стройность- хорошо, НО "ниточки"-неужели Вы действительно считаете, что это красиво??? Действительно-в глубине души?? Или же эти мысли-дань какой-то моде, информации в сми и тп?? Только честно?

По поводу внутренней гармонии, сама стремлюсь, но накатывает! А худоба как дань моде это не про меня, я читала много книг по психологии, и поняла, что мое стремление быть без форм и не вызывать у мужчин желание из-за того, что ( ну очень личное, просто хочу быть искренней) в 16 лет меня изнасиловал взрослый мужчина, вот думаю с этим связано. У меня бывает хороший спокойный период, я счастлива и все отлично, а потом находит, такое ощущение, что это не я, я со стороны наблюдаю как кто-то чужой в моем теле уничтожает меня таблетками и как ни печально алкоголем, в такие периоды меня изолировать надо)
И понимаю все и анализирую, но вот такая фигня происходит!

Господи...ужас какой....
Да..тут, видимо, корень проблемы и комплексов как раз в этом...
Другой момент, что, возможно, Вы не смогли это "пережить"/справиться с этим...возможно, не смогли правильно "переоценить" произошедшее, понять причинно-следственную связь: то есть, причину Вы, очевидно, увидели в своих "формах", в своей сексуальной привлекательности..а вполне возможно, она была далеко не в этом: возможно, что дело в том мужчине, а Вы просто "оказались в неудачное время в неудачном месте" (т.е. на Вашем месте могла оказаться любая другая- даже совсем без "форм)- то есть дело вовсе не в "формах"...возможно, Ваша "вина" только в вашей неосмотрительности, невнимательности, излишней доверчивости и наивности- вероятно именно на это следовало бы обратить внимание!!! А у Вас в голове все перемешалось и вылилось в это отчаянное желание быть без "форм", не вызывать сексуального желания?
Как Вы думаете?

Да, все точно! Перемешалось, неправильная оценка ситуации и себя в ней, мне на тот момент не с кем было поделиться и некому было помочь мне, все переживала одна, боялась, что кто-то узнает и очень этого стыдилась. Вот и решила, что "выход"-похудеть.

Господи, Светочка...у меня прямо сердце за Вас болит...
Но что же теперь поделаешь- это всё уже произошло..и произошло именно так..конечно, очень плохо, что никто не смог помочь, подсказать, поддержать тогда!!!...
Поэтому давайте постараемся сейчас по крупицам "собирать" и восстанавливать Вас в "правильном" русле? Научиться больше любить себя, почувствовать себя наконец-то самодостаточной и целостной личностью!
Простое "нет форм" абсолютно НИЧЕГО на решает, а создает только новые проблемы, комплексы и загоняет в замкнутый круг "недовольство собой-неудовлетворенность от жизни"..Это всё не дает Вам радоваться жизни по-настоящему: мы ссутулившись бредете неизвестно куда и не можете и не хотите расправить плечи, поднять голову и увидеть ясное голубое небо над головой....

По повод того, что боялись кому-то рассказать, что стыдились случившегося.....да, это ужасно, не дай Бог никому, я не знаю, как повела бы себя в такой ситуации...но с высоты прошедшего времени Вы ведь понимаете, что стыдиться должен был тот человек (если он вообще на это способен)..То есть это не Ваш стыд- это ужасно, это неприятно, это беда, которая с вами случилась..но это не Ваш стыд!!!
Я не знаю, почему Бог послал Вам это испытание..я не могу знать, что было до этого и чему Бог хотел Вас научить...но что я думаю, так это то, что Вы не научились этому, поэтому эта ситуация и ее последствия (комплексы) не отпускают Вас...и единственный выход- переоценить все и изменить себя..безумно сложно..но думаю, никогда не поздно...и Вы можете с этим справиться (это однозначно!! в это Вы должны однозначно верить!!), неважно, сколько времени это займет..

Вы очень точно все описываете, спасибо за понимание. Вроде много времени прошло, пора как-то собраться, а я все купаюсь в своих страхах. Замкнутый круг какой-то, так хочется выбраться!

Очень-очень важно, что Вы это понимаете!!!
Да, пора уже выкинуть этого монстра (страх) из своей души, хватит ему уже отравлять Вам жизни и калечить Вас стрессами, таблетками и алкоголем!!!
По поводу последнего: с этим уж точно надо распрощаться и побыстрее!!!! Какая-то мразь уже покушалась на Вас, а теперь вот этим снова и снова отравляет жизнь!!!! И еще, подумайте только, отравляет жизнь не только Вам, но и всем, кто рядом с Вами (всем дорогим и близким Вам людям!) посредством Ваших истерик/депрессий!! А главное- Вашим будущим детям!! Угрожает их здоровью!! Ни в коем случае не миритесь с этим!!!!
Вы женщина!! Вы цветок!! Вы источник жизни!!! Вы должны лелеять себя!! А не позволять всяким монстрам/Вашим страхам разрушать Вас!!
Разозлитесь на это (на страхи, которые разрушают Вас), и у Вас появятся силы бороться/противостоять им!!!Полюбите себя/ относитесь к себе как к цветку, и Вас появится желание переродиться/ лелеять себя, ухаживать за собой!!

Та вот уже последняя капля, надоело, буду все менять в себе, а то к шизофреникам попаду! Тем более у меня поддержка в лице любимого, правда ему тяжело понять мои психозы, считает, что я красивая и как у меня могут быть комплексы! Спасибо Вам! Хочу вот начать с того,чтобы не пить много алкоголя. Больше бывать на природе, медитировать. Спасибо за поддержку, мне это необходимо!

Ну, всё, наверное, не надо- наверняка, есть и хорошее
Правильно! Прислушивайтесь, к мнению любимого!!)))
Да, Вы на правильном пути!!!
Удачи Вам!!! Все будем хорошо!!! Обязательно пишите, не пропадайте


P.S. для меня счастье, если я смогла или смогу Вам хоть капельку помочь)

Света, здравствуйте!
Расскажите, как у Вас дела? Как настроение? Как самочувствие?

Ой,пока хорошо! Начала вышивать, успокаивает)))
У меня наплывами мысли такие жуткие, сейчас затишье!
Вот теперь думаю может работу поменять... угнетает!
А у Вас как настроение?

Светочка, вот прочла Ваши сообщения? Почему же Вы себя так не любите? Вы просто не имеете на это право! Вас любит Господь Бог! Он в Вас зажег огонечек - дал Вам душу - это если исходить из религиозной точки зрения! Вы просто себя изводите на нет! Вы понимаете, что Вас что-то гложет изнутри. Вы - большая умница, что начали вышивать, меня это тоже кстати успокаивает!)))) Вы когда-нибудь слышали о Берте Хеллингере и о его методах расстановок? Думается мне, что корень Ваших душевных метаний лежит гораздо глубже! Нужно начинать с момента отношений с родителями и копать, копать! Не может быть такого состояния из ниоткуда! Нужно выковырять, грубо говоря, занозу, которая Вам дает такие вот эффекты как алкоголь, как ваше неудовольствие собой. почитайте, обязательно в инете, о расстановках. Советую, исключительно, по собственному опыту. Ещё вопрос, если не хотите, не отвечайте, так как он достаточно личный: были ли Вы когда-нибудь у психолога?

Света, какая же Вы умничка)) Давайте теперь направлять свою энергию не на саморазрушение, а на созидание, творчество)) Это так замечательно) я сама восхищаюсь, когда люди красиво вышивают, когда шьют необычные вещи))) если бы не зрение- сама бы занялась этим- ей-Богу!
Да, если угнетает работа, то надо подумать, что именно не нравится и постараться это изменить, то есть либо сменить род деятельности, либо коллектив и тп
Настроение у меня хорошее)) Спасибо)) Была у родственников, только с поезда сразу на работу сегодня, поэтому немного "пришибленное" состояние, если честно))


ПС если вдруг "наплывают мысли жуткие- ничего плохого только не делайте- сразу нам здесь пишите!!! Будем отбиваться и отбивать плохие мысли вместе

Спасибо за поддержку, про метод расстоновок не слышала, но обязательно почитаю, была у психолога, но как-то мы с ним не очень нашли общий язык

Ой, отлично, что поможете отбиваться! Буду писать!

Очень интересный раздел!!! Хочу и я добавить своё слово в поддержку Светланы86 (видимо, я тут единственный мужского пола, может, кому-то и моё мнение будет интересным :71839: ) Всю мою писанину сочтите как субъективно моё мнение и если что, не принимайте близко)))
Ну во-первых, я считаю, что склонность к истерикам и подобным проявлениям характера - это сугубо личностный показатель, у каждого он свой: кто-то более спокоен, кто-то импульсивен (естественно, могут влиять внешние раздражители, но опять-таки всё зависит от характера человека) и менять свой характер очень трудно и я считаю нецелесообразно. Психология человека формируется на протяжении определённого периода жизни (надо заглянуть в возрастную психологию ) и ломать её, как по мне, не есть хорошо.
Что касается комплексов - так они есть у всех, наверное. правильно сказали выше - НАДО ЛЮБИТЬ СЕБЯ, и тогда в каждом минусе можно увидеть плюс. Вот я в раннем возрасте очень комплексовал по поводу своей худобы (ну реально скелет и всё: даже будучи пионером в Артеке как-то на пляже стеснялся футболку снимать) но именно эта худоба помогла мне получить достижения в лёгкой атлетике, сподвигла заниматься различными видами спорта и комплекс как-то сам собой пропал... Ходить к разным там психологам я не собирался и не собираюсь, считаю что все трудности можно преодолеть и самому, если есть желание (а не слушать советов различных людей и искать ответов в различных ресурсах), естественно нужна поддержка, а голова на плечах есть у каждого... Также я был скованным человеком, но меня раскрепостила всего лишь сцена детского оздоровительного центра, где я работал воспитателем, после чего последующие четыре года я работал уже завклубом :takeexample:
Поэтому я считаю что надо всегда оставаться собой, а не придумывать для себя какие-то шаблоны, занимать себя чем-то, что вроде бы должно помочь, но на самом деле может быть неинтересным, а главное быть позитивным и брать от жизни всё!!!
Так что, уважаемая Светлана86, просто оставайтесь собой, вы такая какая есть и если кому-то что-то не нравится это его проблемы, а не ваши.. Будьте проще ведь как сказал Лев Толстой: сильные люди всегда просты. Вы - частичка этого мира!!!

Согласна с предыдущим постом.
В обобщение скажу: действительно, надо настроиться на позитивную волну, принимать себя, но стремиться совершенствоваться (убеждена, что надо стремиться к лучшему, к саморазвитию)! И ни в коем случае не относиться к себе с негативом и не заниматься саморазрушением!

Я все это понимаю, но бывают моменты, когда страхи овладевают целиком и полностью, как затмение...
Как я говорю близким, я оборотень))) три дня все хорошо и спокойно, на четвертый ужОс! (ну утрировано про периодичность)

Ничего! Будем работать над тем, чтобы было без "ужОс")))

Ну понять ситуацию каждого конечно трудно... но раз случается такой ужОс, то есть какая то причина которая приводит к такому следствию. Удалить причину и ужОс как следствие пропадёт. Может быть это в вас, в любом случае всё именно в ваших руках, только не переусердствуйте)))
:00121:

Я сегодня встала на весы -вот это УЖОС!!!!!!! Мой двухнедельный отпуск отложился на боках и животе Мамааааааааа У меня комплекс свинки

Allana,
....думаю, у свинок как раз и нет комплексов)))))

Не дрейфь- это поправимо)) Наберись терпения и держи себя в руках!

Весна- меньше "застолий", больше активности и все будет ок))
Килограммы не устоят под твоим напором)))

Татьяна, уже пью зеленый чай и мечтаю когда скину эти 5 кг жира и тогда выйду на улицу , и тогда ни один мужчина не устоит перед моей красотой

а пока повторяю - я не люблю шоколадки, я не люблю шоколадки, они гадкие , невкусные , я не люблю шоколадки

Allana Miller пишет:Татьяна, уже пью зеленый чай и мечтаю когда скину эти 5 кг жира и тогда выйду на улицу , и тогда ни один мужчина не устоит перед моей красотой

Да ладнооооо... ))) Вкусы у мужчин тоже разные

Angel, это я так себе поднимаю настроение

Аллана,

Если быть честной, ты же сама знаешь, что они никогда не могли перед тобой устоять))
Но тебе для собственного комфорта хочется немного "скинуть"- обязательно "скинешь"! Даже не сомневайся! Только немного терпения))

ПС шоколадки можно маленький кусочек- главное, не торопясь...наслаждаясь... удовольствие получишь как от целой плитки) и без вреда для фигуры))

А что, настроение плохое??))) НЕПОРЯДОК)))
НО судя по смайлику не такое оно и плохое))) Да и худеть-то лучше, занимаясь любимым видом спорта и установить для себя правильный рацион, в который может и шоколад входить))) Эх, где мои студенческие годы - жаль что нет времени уже на спортзалы и подобные вещи)))