Почему я одинока? И что делать?!

Почему я одинока? И что делать?!

Я, как психотерапевт, довольно часто слышу от женщин вопрос: «Почему я одинока?», причем вопрос задается обычно с нотками обиды. Причин одиночества множество… А так ли важны причины? Почти у каждой женщины были периоды в жизни, когда она была одинока. Важнее ответ на вопрос «Что делать?». Ведь если вы задаете этот вопрос, значит одиночество вам не по душе.
Вторым вопросом часто звучит: «Что во мне не так?». Этот вопрос я называю «женским», мужчины задают его себе гораздо реже. На мой взгляд – этот вопрос неправильный. «Почему вы решили, что с вами что-то не так?». Вы должны принимать себя такой, какая Вы есть! Со всеми достоинствами и недостатками. Да, сейчас вы одна – но ведь завтра уже все будет по-другому! И обязательно найдется человек, который полюбит вас такой.

Итак, если есть вопрос, то, как говорят психотерапевты, нужно найти и ответ. Исходим из того, что если вы задаете себе такой вопрос, то ситуация одиночества является для вас некомфортной и вы хотите найти «своего» мужчину. Я предлагаю несколько рекомендаций, которые позволят вам обрести уверенность в себе. Некоторые из моих советов направлены на реальные действия – да, именно так, вы можете сидеть у окна и ждать принца, но откуда принц узнает, что такая замечательная девушка как вы, сейчас одинока?

Итак, мои рекомендации:
Займитесь любимым делом или тем, чем давно хотели заняться – но не решались. Например, я 3 года ходила на занятия восточными танцами, и это мне доставляло огромную радость.
Принимайте все приглашения. Будьте открыты для всего нового. Посещайте корпоративные мероприятия, выставки, культурные мероприятия. Есть хороший фильм на эту тему «Всегда говори «ДА» (Yes Man)», кто не смотрел – рекомендую.
Проявляйте инициативу первой! Должна сказать, что до сих пор встречаются  скромные мужчины. Если вам кто-то нравится, возможно, стоит показать первой свое внимание, причем это могут быть обычные слова: «О, у тебя новый свитер, тебе идет», «Помоги мне с мобильным телефоном» …, любой самый обычный вопрос, который позволит вам установить первый контакт, или если это работа – вывести ваше общение только за рамки рабочих отношений.
Следите за своими мыслями и тем, что говорите. Если вы постоянно думаете и озвучиваете:  «А зачем мне мужчина? Мне и одной хорошо!», «Нормальных мужчин не осталось» - ваши слова будут восприниматься как установка на одиночество. Придумайте свои установки и держите их в голове, например: «Скоро в моей жизни появиться мужчина (семья) и у нас все будет замечательно».
Немного «колдовства» - если у вас есть желание – загадайте его, и займитесь творчеством… Как это работает - я уже писала на сайте.
Мечтайте! Мечтайте о том, что вы желаете! Обо всем! О любимом человеке, о свадьбе, о платье, о том – что важно именно для вас. Надо очень сильно захотеть, а потом «отпустить» свою мечту.
Гоните прочь тени прошлого. Это я о «бывших». Иногда мы стараемся не развивать новые отношения, а занимаемся налаживанием отношений с нашими «бывшими». Причем, склеить «разбитую чашку» некоторые пробуют неоднократно. Да, первые дни (месяцы) одиночества самые тяжелые, хочется вернуться, лишь бы не быть одной. Вы возвращаетесь…, и через какое-то время все повторяется снова. Я думаю, надо честно самой себе ответить на вопрос «Мой ли это человек?» и если ответ нет, оставить его в прошлом.
Верьте в себя! Когда я готовилась к свадьбе, знакомый психолог(!) спросил меня, будет ли у меня белое свадебное платье. Я ответила, что обязательно будет, я этого очень хочу. И в ответ я услышала: «Белое платье? В Вашем возрасте?». Без комментариев.…  Иногда такие слова способны заронить семена сомнения даже в очень уверенную и сильную личность, и даже, пошатнуть мечту.

Верьте себе и у вас все получиться!

Наталия Кондратенко
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Я считаю, что из-за одиночества нечего париться, когда придет время - все будет,а сейчас надо просто жить.

Наберусь наглости ещё от себя немножечко добавить в тему.
1. Прежде всего точно представьте себе своего будущего мужчину, каким он должен быть, его внешность, характер. Вы должны чётко себе представлять какими качествами он должен обладать и чего в нём точно не должно быть. При этом не отрывайтесь от действительности, шикарный красавец с большой вероятностью окажется самовлюблённым гулякой. Отсюда вытекает подпункт - определите чем вы из вашего списка требований готовы пожертвовать, какие несоответствия мечте ему простите
2. Когда вы определите кто вам нужен, подумайте где такие мужчины обитают. Например если вы хотите выйти замуж за итальянца, то логичнее отправиться в Италию. В вашем городе наверняка такая встреча может состояться, но вероятность намного ниже.
3. Не забывайте, что принц тоже хочет себе в жёны принцессу, поэтому вам нужно соответствовать своим требованиям)))
P.S: я в своё время тоже не могла найти своего мужчину и как-то от отчаяния что ли вышла ночью на балкон и обратилась к Богу вслух с просьбой послать мне такого и такого и что совсем не обязательно, чтобы он был такой и такой. Незнаю совпадение ли, но через 3 месяца я познакомилась с мужчиной, который обладал всеми перечисленными качествами)))
Желаю всем побыстрее встретить свою любовь

Любознательная пишет:
P.S: я в своё время тоже не могла найти своего мужчину и как-то от отчаяния что ли вышла ночью на балкон и обратилась к Богу вслух с просьбой послать мне такого и такого и что совсем не обязательно, чтобы он был такой и такой. Незнаю совпадение ли, но через 3 месяца я познакомилась с мужчиной, который обладал всеми перечисленными качествами)))

Я загадала такого "товарища" месяц назад. Ждём-с!

Tiana! Спасибо! Очень хорошая статья!