Лишний вес

Всем добрый вечер!  

Я в свое время на каких диетах только не сидела, даже решилась на гречку без ничего, на 4-ый день живот спал, НО передвигалась по стеночке, вот такая слабость была. Лет так в 15, когда я еще ходила в модельное агенство, самокритики мне не занимать, я постоянно видела лишнее  то там то там, хотя многие переживают не анорексия ли  у меня  Мне на одной воде было проще сидеть чем на гречке, от зеленого чая резко падало давление при том, что оно у меня и так пониженное. Есть часто маленькими порциями я не могу, а когда нервничаю это вообще  рот не закрывается. Поэтому методом огромного количества проб, я нашла чудесную "не голодную" диету, но это на любителя конечно же. Чудо это называется - Бонский суп, в интернете в поисковике выдает его на раз. Там каждый день нужно есть этот суп (больше похож на борщ без зажарки) плюс определенный вид продуктов. Я соблюдала только 6 дней, без 7-го (там коричневый рис) и худелось и чистилось намного комфортнее и приятнее.

Для самых смелых и не любящих спорт, могу скинуть кое-что, что посодействует Вашему похудению без каких либо особых усилий еще и аппетит снизит, но пресс конечно не накачает.

О...оох. Кианочка спасибо  нам всё сгодиться скидывай пожалуйста. Я как-то на овощном супе сидела тож не плохо... со стеблями сельдерея.

вот нашла ещё в инете ... интересно помогает...? :zadumalsya: 




"Купите колоду Таро. Та колода, на которой гадаете, в ритуалах не используется (а их множество). Для ритуалов заводят отдельную колоду или просто можно распечатать карту на принтере – эффект тоже будет.
Возьмите карту Мага -1 аркан. На убывающей луне станьте перед зеркалом, в правую руку возьмите карту и водите ею по проблемным местам, представляя растворение лишнего веса в пространстве. Дотрагиваясь, говорите заговор, который предварительно выучите наизусть: «Властелин Земли и Воздуха, Огня и Воды. Услышь мою молитву! Пусть равновесие воцарится сейчас в моем теле. Пусть оно начнет стройнеть, пусть меня оставит чувство голода, чтобы я могла сбросить лишний вес. И пусть при этом улучшается мое здоровье! Да будет так!» Делайте так один раз в день весь период убывающей луны. Известно, что с началом нового лунного цикла, а именно в новолуние и весь период растущей луны, аппетит усиливается и нарастает. Чтобы его снизить, достаточно воспользоваться следующей молитвой: «Как старец Фалафий не ел, не пил, а мо­литвами жил, так и Ты, Господи, укрепи меня на мой пост. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веки веков. Аминь».

Мариуно, вот в том супе как раз все моя самая "любимое" стручковая фасоль, я ее терпеть не могу, да и капуста там не доставляет особого удовольствия, НО есть можно. Мне сестра на блендере все перемалывала, вообще ужас, лучше с закрытыми глазами пожевать  

Я забыла указать самый большой плюс этого супа, помимо того, что голода совсем не ощущаешь, он очень хорошо чистит кишечник без всяких слабительных, но происходит это у  всех по разному, поэтому не пугайтесь, если это произойдет ни в первый или второй или даже третий день.

П.С. сейчас в личку Вам скину 

Мариуно, отправила  

На счет именно этого обряда не знаю, но пробовала иначе. Я брала обычную колоду карт, точнее 2 СА - Императрица и Звезда, можно только вторую и просто своими словами просила о красивой, стройной фигуре, проговаривая где что "убрать" и по возможности добавить  чего уж там мелочиться)) Императрицу я оговаривала  тоже на женственность, красоту, но и на  рост мат. благополучия, чтобы было на что за собой ухаживать и т.д. После того как оговорила, вдыхала в карту, как бы оживляя ее и ожила под подушку. Обновлять этот "ритуал" нужно каждый день до тех пор пока не добьетесь желаемых форм. Можно медитировать, можно аффирмации добавить, главное правило - ВЕРИТЬ!!!

Как бы абсурдно это не звучало, но это работает. Я оговаривала не только на физические изменения, а и на привлекательность, сексуальность, обаяние и т.д. Пусть это исключительно на моей вере работало, но ведь работало! Зачем придумывать велосипед? А недавно я узнала, что эта техника имеет название правда такое, что язык можно поломать, поэтому точно не скажу.
Вообщем у меня получилось как  в том мультике "Простоквашино"это не техника дошла, а я сама и моя фантазия!

Так что милые девушки верьте и обязательно попробуйте, все сработает в самом лучшем виде!!! :174802:         

П.С. для сладкоежек, т.к. я сама могу отказать от всего, только не от сладкого есть чудесный напиток - молокочай. Завариваете обычный чай, туда молоко, самые волевые с черным шоколадом, но это если вообще отчаянные как я и все, что нажито непосильным трудом нужно убрать за 2 дня   Для менее волевых можно мед или сахар, насыщение будет моментальным.

Спасибо Кианочка, что напомнила про молокочай   тоже вещь хорошая!!! 
Ну всё вооружи лись теперь до зубов...  и внутри и снаружи  ...теперь в бой на амбразуры... 

Мариуно пишет:Спасибо Кианочка, что напомнила про молокочай   тоже вещь хорошая!!! 
Ну всё вооружи лись теперь до зубов...  и внутри и снаружи  ...теперь в бой на амбразуры... 

Не за что  ЖЕЛАЮ УДАЧИ!!!! :174802:  

Кстати при похудении необходимо ухаживать за телом, хорошие результаты давали следующие процедуры:

- Обтирание кубиком льда. В идеале замороженным соком алоэ, так Вы еще и молодеть будете  ну а если по каким-то причинам его нет, то просто кубиком льда из обычной воды, кожа станет эластичной.

Можно конечно принимать контрастный душ, но горячая вода все-таки меня смущает...

- Скраб из кофе, меда, морской соли, ароматических масел (я брала на глаз и конечно же чередовала, когда соль, когда кофе). Плюс от кофейного скраба кожа приобретает легонький оттенок загара (по крайней мере у меня так), что делает Ваше тело визуально еще стройнее  

- Маски из того самого кофе, меда, можно добавлять сливки или сметану. Также я делала обертывания из косметической глины, ароматических масел (их можно в маску с кофе добавлять конечно же) и ламинарии. Ламинария продается в аптеке, цена реальная, поэтому ради такого дела может позволить себе каждый желающий. Я брала 2 столовые ложки (не жалела как говориться) запаривала, для удобства можно перемолоть, тогда будет удобнее наносить, разводила глину, туда ламинарию, масла на себя любимую, пленкой обмоталась, колготы шерстяные, штаны, пояс специальный типа для похудения (в спорт товарах есть и шорты такие же, но только не разводняк электрический конечно же)кофты и минимум час крутила железный обруч. Пленку вокруг талии нужно обматывать очень плотно, туго я бы сказала, тогда обруч первое время пока тело привыкнет будет не так больно крутить. И беречь кости, был горький опыт - раз уронила обруч и падая рефлекторно выставила одну сторону бедра, а там бедровые косточки уже торчали, синяк на пол живота не заставил себя долго ждать.

- Косметические ванны. В ванну можно добавлять молоко с медом (конечно же домашнее) кожа будет как попа у младенца  или же есть хвойный элексир (как-то так называется), но с ним нужно осторожнее, до области сердца, чтоб Вас потом откачивать не пришлось.

- После не забывайте наносить увлажняющий лосьен или крем!

- Вода. Есть люди как я например, которые не могут выпивать 2 литра воды, но и не всем нужно именно 2 пить. Мне при моей комплекции (177 см и вес колеблется от 57-59 кг, это высчитывается) нужно всего 1,6 л. По времени большую часть нужно выпить до 16.00.

Вода хорошо очищает и выводит шлаки и токсины, плюс дает увлажнение коже, если не пить, то кожа будет иметь не самый лучший вид. Со временем организм сам будет требовать воду и пить ВЫ ее будете с большим удовольствием.

Надеюсь мой опыт кому-то пригодиться! Всем хорошего настроения, боевого духа, молодости, красоты и конечно же сногсшибательных фигур!     

- 1 неделя диеты Магги- минус 1, 5 кг
Итого: -5, 5 кг за две недели
В принципе приспособилась уже, самочувствие хорошее.
Шоколад облегчил очень мой сладкоприступ.
Вместо салата в диете лопаю квашенную капусту, которую обожаю.
Диету точно не выдержит человек с гастритом и повышенной кислотностью.
Из бонусов: очень хороший цвет лица появился.
Я от ВВ отказалась, реально не нужно.
Никаких проблем с кожей нет, щеки ушли.
Воду привыкла, по природе меня очень редко посещает жажда. Но пью, сначала по напоминалку, но привычка уде вырабатывается

Я немного не в тему диет и питания- про банки))  
Хочу спросить о ваших впечатлениях о массаже банками. Вы делали сами или у кого-то?)

Самые обычные банки силиконовые по цене около 3 долларов за пару.

Техника работы с ними: массажный или антицеллюлитный крем наносится на кожу, непосредственно на участок, который вы собрались проработать. Банка зажимается в руке и накладывается на тело, по закону физики создается вакуум внутри и она втягивает в себя кусочек вас) ну и не отрывая банку от себя, ведем ее по направлению движения лимфы в теле ( ноги снизу вверх к паху, внутренняя сторона не задействуется). Для начала хватит и пары минут на одном участке, потом перемещаемся постепенно по всем своим проблемным зонам. Обычно это ноги, попа, бедра, задняя часть спины, живот. Много их..))
Все. Синяков не должно быть. Если есть - значит не так что-то делаем.
Повторяем через день. Курсом 10-15 процедур в зависимости от степени выраженности отеков и целлюлитных отложений.
Эффект ошеломительный! :klass2:

Противопоказания: болезни кожи, опухоли различные, варикозное расширение вен, повреждения на коже в данный момент  времени.

Irina_Zh, добрый вечер!  :poceluy: 

Расскажу Вам о своем применении этих чудо-баночек. Я использовала собственно так как это советуют в описании, наносила масло на проблемные места и водила ими в основном по кругу, хотя слышала, что нужно только вверх, чтобы приток крови был именно вверх. Также не желательно переусердствовать с животом, т.к. есть опасность повредить внутренние органы. Когда я применяла эти баночки я ничего подобного не знала, поэтому минут 15-20 массажировала все проблемные места. Через 10 дней кожа стала подтянутой, при том, что я кроме качания пресса на тот момент ничем не занималась. Могу сказать, что к 5-6 сеансу тело привыкает, первые дни конечно ооочень больно, но красота требует жертв.

После такого массажа, когда кожа очень разогретая в идеале принимать ванны для похудения или делать обертывания.

Также я чередовала с медовым массажем. Часто медовый делать нельзя, т.к. волосы начинают расти где надо и не надо, а в комплексе с баночным самый оптимальный вариант. Медовый массаж в идеале провести хотя бы первое время, когда Вы занялись своей фигурой, т.к. такие похлопывания хорошо вытягивают шлаки и токсины из более глубоких слоев кожи. Не исключены синяки.

Еще очень порадовали результаты после инфракрасной сауны, намного легче переноситься и худеется тоже просто замечательно. А если они еще делаю кислородный коктейль, то прием его нормализует обмен веществ, следовательно улучшит работу желудочно-кишечного тракта.

И еще, в конце прошлого  года я имела уникальную возможность тренироваться с персональным тренером, он рассказал мне 2 правила, одно на счет питания, другое на счет самого большого заблуждения тех, кто очень хочет похудеть.

На счет питания, кто хочет вывести лишнюю воду и как это принято называть "подсушиться", т.е. избавиться от лишнего подкожного жира, в течении дня нужно есть курицу без шкурки,гречку или рис без масла (для самых волевых без соли, т.к. именно она мешает похудению) и 10 яиц, в идеале только белок.

И второй нюанс, для тех кто хочет похудеть, занимаясь на беговой дорожке нужно идти быстрым шагом, но не бежать, именно  в темпе быстрой ходьбы происходит наиболее сильное похудение.

По себе скажу, я проходила около 4,5 км от 20 до 30 минут в среднем на 8-ой скорости, после одной такой тренировки живот спал, а в после недели конечно спали и первые 90  Так что для тех, кого природа не одарила как минимум 3-им размером нужно быть готовым к тому, что грудь спадет и значительно.

Irina_Zh пишет:Я немного не в тему диет и питания- про банки))  
Хочу спросить о ваших впечатлениях о массаже банками. Вы делали сами или у кого-то?)

Самые обычные банки силиконовые по цене около 3 долларов за пару.

Техника работы с ними: массажный или антицеллюлитный крем наносится на кожу, непосредственно на участок, который вы собрались проработать. Банка зажимается в руке и накладывается на тело, по закону физики создается вакуум внутри и она втягивает в себя кусочек вас) ну и не отрывая банку от себя, ведем ее по направлению движения лимфы в теле ( ноги снизу вверх к паху, внутренняя сторона не задействуется). Для начала хватит и пары минут на одном участке, потом перемещаемся постепенно по всем своим проблемным зонам. Обычно это ноги, попа, бедра, задняя часть спины, живот. Много их..))
Все. Синяков не должно быть. Если есть - значит не так что-то делаем.
Повторяем через день. Курсом 10-15 процедур в зависимости от степени выраженности отеков и целлюлитных отложений.
Эффект ошеломительный! :klass2:

Противопоказания: болезни кожи, опухоли различные, варикозное расширение вен, повреждения на коже в данный момент  времени.

Ирочка, а где вы их брали? Я много слышала хорошего о банках но в продаже не видела. Как- то проходила массаж у массажиста, результат был ошеломительны как для меня.

Ирочка, а где вы их брали? Я много слышала хорошего о банках но в продаже не видела. Как- то проходила массаж у массажиста, результат был ошеломительны как для меня. пишет:

В самой обычной аптеке, ничего особенного))
Просто если не надо, как мне все время до этого, то и не видишь их в упор)))

Сегодня делала замеры : 2 недели Магги и одна неделя Дюкана атака:
7 кг
Размер одежды один ушел:
Бедра - 6 см
Талия-4 см
Глрудь -4
Смогла одеть плащ свободно, который три недели делал волны на мне, тесно обтягивая попу и грудь.

Танюша, ну ты молодчина!!! задалась целью и сделала!!     ты останавливаешься на этом или будешь продолжать?

Nataly Weiss пишет:Танюша, ну ты молодчина!!! задалась целью и сделала!!     ты останавливаешься на этом или будешь продолжать?

Наташенька, у меня пока 3 неделя Магги, так что буду... а потом на -60 перейду, которой ты поделилась. Понимаю, что прокатило с потерей веса сейчас без последствий -не факт , что дальше будет прокатывать. Боялась за кожу ( все-таки почти 40)-все нормально.
а на-60 можно вполне жить в комфортном 65-67 кг).
А -60, вполне съедобна. В ближайшее время с моего меню надолго уйдут цитрусовые и яйца.Для Магги крепкий желудок нужно и здоровый.  
Так что топаю дальше  

Решка, вы молодец!

Я вот тоже на Магги хотела сидеть, но по мне так.. диета тяжелая, и яйца каждый день есть как то не оч..

Tasama пишет:Решка, вы молодец!

Я вот тоже на Магги хотела сидеть, но по мне так.. диета тяжелая, и яйца каждый день есть как то не оч..

Спасибо :) Я просто начала с Дюкана , там обезжиренное все и без зелени, мне первое время Магги раем показалась...а сейчас, я грейпфрут тогу только порезанный есть, и запивать водой, с яйцами проще-они нейтральный продукт, без яркого вкуса.  

Решка, а как вы себя мотивировали?

Tasama пишет:Решка, а как вы себя мотивировали?

Оль, я могу ответить за себя - я "снизошла" до диеты когда поняла, что "баста, карапузики"...
либо я не ною что не влажу в свои любимые вещи и не обращаю внимания на критику со стороны, либо я хочу видеть себя красивой и стройной - и могу и хочу приложить для этого некие усилия. Причем фактор моего мнения играл 99%. Т.е. пока сама не поняла и не захотела - мне все равно было, что говорят люди со стороны (не важно были ли это близкие, друзья и тп.)
как только перемкнуло, что я для СЕБЯ это делаю - процесс пошел)

Tasama пишет:Решка, а как вы себя мотивировали?

Мотивация-любовь к одежде , и обновить все, учитывая что у на валюта упала на 50 % , и в ближайшее время никаких поездок с приятным шоппингом не предвидится.
Ходить в джинсах -не хочу, в них не видно "подарков " природы , получается обезличивание.И, по себе заметила,что в джинсах и куртке-я невидимка.
Мне приходится двери самой открывать, стоять в транспорте, по полчаса ловить такси,
неудобно мне в унисексе, то что в платье происходило движением брови, сейчас прикладывать усилия нужно.
Платья не сходились, или неплавильно стали сидеть по фигуре , и не только платья: пальто, плащи, куртки и т д и п ..все как-то "тянуло"
у меня 110-76-104... сейчас , одежду подобрать довольно сложно, были прекрасные платья грузинского дизайнера, в которых четко видно гендерные различия, за них можно потерпеть.
Мотивации хоть добавляй  
А в последнее время появилась дополнительная задача-личная жизнь , а мужчина моей мечты как минимум должен быть любителем форм,а платья показывают куда смотреть  

А вообще -я еще в пути :) мне еще две недели яйца с апельсинами есть  

Insolia,А я срываюсь так часто, держусь держусь, а потом нажираюсь ближе к вечеру..  Я сейчас просто на такой стадии.. еще пару кило и будет ожирение..  Живот отрастила, небольшой, но все же..  щечки стали больше, перестала влазить в некоторые вещи...  Все впритык почти, распустила себя по полной. Не знаю как себя мотивировать, что делать..  Хотя, часто просматриваю сайты с диетами, видео с тренировками, а толку никакого.. я по прежнему топчусь на одном месте.. Не могу себя заставить.. Хотя надо, лето скоро..

Insolia пишет:

Tasama пишет:Решка, а как вы себя мотивировали?

Оль, я могу ответить за себя - я "снизошла" до диеты когда поняла, что "баста, карапузики"...
либо я не ною что не влажу в свои любимые вещи и не обращаю внимания на критику со стороны, либо я хочу видеть себя красивой и стройной - и могу и хочу приложить для этого некие усилия. Причем фактор моего мнения играл 99%. Т.е. пока сама не поняла и не захотела - мне все равно было, что говорят люди со стороны (не важно были ли это близкие, друзья и тп.)
как только перемкнуло, что я для СЕБЯ это делаю - процесс пошел)

Согласна, у меня тоже это "Чпок" произошел, на 8-м платье, которое мало того , что странно застегиваться стало, так еще и тянуть в рукавах. Рукава меня просто доконали.
Никогда не думала, что руки могут толстеть  

Tasama пишет:.

Оленька, а попробовать в холодильнике хранить, то, чем нажраться нельзя? Например сладкие мандарины, кваш. капусту, яблоки ?
У меня холодильник стерилен: Капуста, яйца, цитрусовіе , лук , ширатаки.
Даже если и захочу, особо ничего не светит.  

Решка, вы большая молодец.

А вам не тяжело когда вы видите, что ваше окружение ест вкусности, а вы сидите на диете? Что вы испытываете при этом? Как ваше окружение реагирует на то,что вы сидите на диете? И был ли такой момент,что хочется наплевать, и бросить диету?

Решка, я живу с предками. Поэтому в холодильнике всякое лежит, хотя моя мама старается покупать овощи, фрукты-побольше. Но я найду где мне поесть. Я выйду из дома, пойду в магазин, или в кафешку и там так наемся, моя мама старается меня контролировать в еде, но я все равно нахожу способы. В колледже, на прогулке, есть много мест где я могу откровенно говоря нажраться, по другому, в последнее время я не могу это назвать. Я думаю только о еде, вчера после колледжа я хотела сделать свои дела, но я их отложила, потому что дома меня ждал салат,жареная курочка и блинчики. Я вот даже сейчас думаю о еде, я хочу пойти на кухню и сьесть много бутербродов. У меня поехала крыша, походу мне нужен психиатр...

И как только у меня появляются деньги я спускаю на еду, я покупаю много еды, фаст фуд особенно. Моим любимым магазином обжорства стал фикс-прайс, где все по 38 рублей. Там можно купить две банки пепси за 38 рублей, и большой пакет чипсов, а еще я там сухарики люблю,огроменная пачка, я это все сьедаю очень быстро.. полчаса не проходит..
Со мной никогда не было такого.. Хорошо что мама не знает как я на самом деле обжираюсь, а то перестанет деньги давать.. вот пичаль будет..

Tasama пишет:Решка, я живу с предками. Поэтому в холодильнике всякое лежит, хотя моя мама старается покупать овощи, фрукты-побольше. Но я найду где мне поесть. Я выйду из дома, пойду в магазин, или в кафешку и там так наемся, моя мама старается меня контролировать в еде, но я все равно нахожу способы. В колледже, на прогулке, есть много мест где я могу откровенно говоря нажраться, по другому, в последнее время я не могу это назвать. Я думаю только о еде, вчера после колледжа я хотела сделать свои дела, но я их отложила, потому что дома меня ждал салат,жареная курочка и блинчики. Я вот даже  сейчас думаю о еде, я хочу пойти на кухню и сьесть много бутербродов. У меня поехала крыша, походу мне нужен психиатр...

Оль, я думаю что у вас просто "дикое желание " заесть что-то , что вам не нравится. У меня, когда Майдан был, я тортами разъелась, просто от страха.
А вы чего боитесь то?

Tasama пишет:И как только у меня появляются деньги я  спускаю на еду, я покупаю много еды, фаст фуд особенно. Моим любимым магазином обжорства стал фикс-прайс, где все по 38 рублей. Там можно купить две банки пепси за 38 рублей, и большой пакет чипсов, а еще я там сухарики люблю,огроменная пачка, я это все сьедаю очень быстро.. полчаса не проходит..
Со мной никогда не было такого..  Хорошо что мама не знает как я на самом деле обжираюсь, а то перестанет деньги давать.. вот пичаль будет..

Мне сложно сказать, так как я такую еду не ем. Понимаю, что она мне ничего хорошего не даст . Если и хочу есть, то дома или хороший ресторан.
Мне жаль свой организм таким кормить

Да,желание дикое. Ничего не боюсь, просто хочу есть, щас все спать улягутся, пойду тормошить холодильник, а потом ныть что я толстая. Замкнутый круг.

Tasama пишет:Да,желание дикое. Ничего не боюсь, просто хочу есть, щас все спать улягутся, пойду тормошить холодильник, а потом ныть что я толстая. Замкнутый круг.

Вам нужно обратится к специалисту по диетологии. Просто вы реально по какой-то причине гробите себя не живой пищей. А фаст фуд, помимо здоровья и т д, очень уродливо деформирует фигуру и убирает женские пропорции.
У меня за два месяца в штатах тонкая талия 65 см превратилась в 88, плюс появились руки колбасы. А забыла -подбородок !Который я с трудом убрала. И если я сейчас поправилась-пропорции остались, и она плавненько сняло объемы, то после США-титанический полугодовой труд, даже не о весе .. а о пропорциях
Зачем вы в себя запихиваете конкретный мусор?

Мне нравится этот мусор, я считаю эту еду особенной что-ли.. Что то со мной явно не так.. и это в 18 лет, меня тело такое будто бы я двоих детей родила

От такой еды -что тело любое испортится.
В чем особенность еды за 1 долл?
С некачественных продуктов машинного приготовления

Tasama пишет:Мне нравится этот мусор, я считаю эту еду особенной что-ли..  Что то со мной явно не так.. и это в 18 лет,  меня тело такое будто бы я двоих детей родила

Tasana, я конечно не врач, но то что ты описываешь очень похоже на признаки булимии. Может имеет смысл обратиться к специалистам-диетологам?! Самой с таким справиться практически нереально((( У меня это было - я знаю о чем говорю

Любознательная пишет:

Tasama пишет:Мне нравится этот мусор, я считаю эту еду особенной что-ли..  Что то со мной явно не так.. и это в 18 лет,  меня тело такое будто бы я двоих детей родила

Tasana, я конечно не врач, но то что ты описываешь очень похоже на признаки булимии. Может имеет смысл обратиться к специалистам-диетологам?! Самой с таким справиться практически нереально((( У меня это было - я знаю о чем говорю

Тут действительно что-то очень психологическая зависимость.Оленька, просите маму.Это самостоятельно невозможно практически.Согласна с Любознательной на 100%